Hypnose er en tilstand. Du kan ikke sammenligne denne tilstand med hverken det at sove eller det at være vågen. Populært vil man beskrive det som et sted midt imellem. Det yder dog ikke tilstanden fuld retfærdighed. For selvom en person kan se ud, som om kroppen er fuldstændig afslappet og nærmest sover, så sker der utrolig meget i sindet.

Man kan også sammenligne tilstanden med det at dagdrømme - hvor man oftest er langt væk i tankerne, men stadig er fuldt bevidst om hvad der sker omkring sig. 

Når hypnose bliver brugt – med den rette trancedybde – virker terapien med en faktor, der er 10 gange hurtigere end ved bevidst kommunikation.

Behandling med hypnose arbejder direkte med dit underbevidste og ubevidste sind, og påvirker derigennem følelser, tanker og adfærd.
Du bringes i dyb hypnose og herefter anvendes de terapeutiske redskaber til at løse den problematik du er kommmet med.

Alle mennesker kan komme i dyb hypnose, men det er ikke alle, der tillader sig at blive hypnotiseret dybt. Det er derfor vigtigt, at du vælger en hypnoterapeut, som du har tillid til.